Everlost's Journal, 10 November 2014

133.8 lb Lost so far: 27.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1967 kcal

Fat: 62.97g | Prot: 81.03g | Carb: 272.65g.   Breakfast: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, John West Räucherlachs. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Tomatensoße, Reis (Gekocht). Dinner: Weiße Torte (ohne Glasur). Snacks/Other: Weiße Torte (ohne Glasur), Kaffee mit Milch, Ehrmann Obstgarten Kirsche, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Pfefferschinken, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel. more...

1485 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...