Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
2023 kcal
|
Fat: 114.77g | Prot: 68.08g | Carb: 185.84g.
Breakfast: Магнит Банан, Чай с Сахаром. Lunch: Вода, Моя Цена Батон Столичный, Лук, Дубки Сосиски Молочные Вишневый Дым, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Landers Сыр Моцарелла Голд, Голден Яблоко , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Моя Цена Пельмени Классические, Останкино Салями Мелкозернёная, Робин Сдобин Плов с Курицей, Чай с Сахаром, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Snacks/Other: Каскад Печенье Сахарное, Чай с Сахаром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Sunny Gold Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Orecchio Oro Пармезан, Landers Сыр Моцарелла Голд, Красная Цена Яйцо С2. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|