Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
234.6 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 64.69g | Carb: 19.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Плавленый Копчёный Классический, Редис, Мираторг Карбонад Свиной, Nescafe Gold, Alpro Hazelnut & Pecan. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Иней Шейка Сырокопченая, Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|