Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2022:
|
813 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 41.85g | Carb: 62.03g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Злаковое с Шоколадом, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина. Lunch: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде , Болгарский Перец, Grow Food Бефстроганов из Говядины с Гречкой (220г). more...
|
losing 12.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.ste2016's weight history
|