Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
178.2 lb
Lost so far: 79.7 lb.
Still to go: 23.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 145.61g | Carb: 175.90g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Lotte Choco Pie, Яблоко, Globus Горошек Зелёный, Heinz Кетчуп Томатный, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач, Лук, Куриная Грудка Жареная на Слив.Масле, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Мандарины, Виноград, Увелка Кукурузные Хлопья с Мёдом, Бердюжье Сметана 20%, Яблочное Пюре Несладкое, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|