Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
180.5 lb
Lost so far: 77.5 lb.
Still to go: 26.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 138.78g | Carb: 202.22g.
Breakfast: Snickers Snickers White, Село Зелёное Молоко 3,2%, ХАЛИФ Ветчина из Мяса Птицы, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Каша Рисовая на Молоке 3,2 без Сахара. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Яблочное Пюре Несладкое, Арамье Капуста Тушеная, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Помидоры, Котлеты из Курогрудки Ткач, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Лук. Dinner: Перекресток Мандарины, ХАЛИФ Ветчина из Мяса Птицы, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Виноград. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|