Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
250.4 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 118.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 67.18g | Carb: 89.22g.
Breakfast: Финики, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Здоровое Питание Котлеты Куриные, Овсянка Запаренная. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Лаваш Армянский, Лента Морковь по-Корейски, Сыр-Бор Сыр Российский, Бекон Индейки, Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|