Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
108.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1146 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 78.57g | Carb: 118.50g.
Breakfast: RED Шоколад Карамельный, Приготовленная Тыква, Индилайт Филе из Грудки Индейки, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ленптица Филе Куриное . Lunch: Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Приготовленная Тыква, Меренговый Рулет с Инжиром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bananika Натуральное Банановое Молоко, Рис Вареный, Pretto Риккота, Яичный Белок, 365 Дней Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Bananika Натуральное Банановое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), Меренговый Рулет с Инжиром, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akrasnovaaa's weight history
|