Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
1522 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 146.65g | Carb: 116.52g.
Breakfast: Prebio Sweet Сахарозаменитель, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Гранулированный, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Минтай. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Milla Vanilla Трюфель. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
79092671266's weight history
|