Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2084 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 72.17g | Carb: 243.61g.
Breakfast: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Моя Цена Батон Столичный, Царицыно Колбаса Полукопченая, Авида Кефир 2,5%, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Чай с Сахаром. Lunch: Ашан Помидор, Чай с Сахаром, KDV Сахарное Печенье, Вода, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Пармезан (Твердый), Landers Сыр Моцарелла Голд, Красная Цена Яйцо С2, Sunny Gold Подсолнечное Масло. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Вермишель, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Мастер Буратино, Красный Октябрь Красный Мак, Каскад Печенье Сахарное, Магнит Хурма, Чай с Сахаром, Царицыно Колбаса Полукопченая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|