Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
123.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 83.62g | Carb: 108.26g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Бисквитный Двор Хлеб Фермерский, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Омлет в духовке, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Рококо Филе Бедра Куриное без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Бисквитный Двор Хлеб Фермерский, Умалат Сыр Сулугуни, Слобода Кетчуп Томатный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Жареный Картофель. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|