Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 69.84g | Carb: 172.65g.
Breakfast: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Батон Столичный, Царицыно Колбаса Полукопченая. Lunch: Вода (в Бутылке), Landers Сыр Моцарелла Голд, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Белозорие Масло Сливочное Соленое, Красная Цена Яйцо С2. Dinner: Чай с Сахаром, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Татарское Трио Полукопченая Колбаса, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гост Горбуша Натуральная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Сахаром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|