Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 119.38g | Carb: 236.51g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белогорье Печенье Затяжное, Махеевъ Джем Клубничный, Избенка Запеканка Творожная 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свеклы, Курица Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Белый Город Молоко 2,5%, Свеклы, Картошка Вареная, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Курица Вареная, Макароны Отварные, Рогачев Сгущенка, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Malibu Конфета, Белогорье Печенье Затяжное, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marimaniac's weight history
|