Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
190.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 75.19g | Carb: 149.64g.
Breakfast: Пятерочка Сахар. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Котлета Домашняя, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Сладкий Красный Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Приосколье Грудка Копченая, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Snacks/Other: Рахат Карамель Достык. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|