Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
176.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2022:
|
1049 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 49.75g | Carb: 109.38g.
Breakfast: Кофе, Latte Tigullio Молоко 1,6%, Зеленый Листовой Салат, AIA Petto Di Tacchino (Ветчина из Грудки Индейки), L'arte Del Casaro Творожный Сыр Classico, Mulino Bianco Tigelle, Яйцо. Lunch: Kania Salsa Tartara, Миндаль Миндаль, Larosa Simone Cipolla In Agrodolce, Antichi Maestri Сыр Grana Padano Dop, Coop Тунец в Собственном Соку, Barilla Pennette Rigate Integrale, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|