Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
236.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 116.14g | Carb: 22.74g.
Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Редис, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kira Dobrova's weight history
|