Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 137.51g | Carb: 162.24g.
Breakfast: Fine Life Перепелиное Яйцо, Папа Может Ветчина, Кокосовое Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Морковь, Лук, Гречка, Куриная Печень. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза, Лук, Морковь, Филе Индейки. Snacks/Other: Финик, Good Food Чернослив без Косточки, Кедровые Орехи, Курага. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|