Монолена's Journal, 14 November 2022

116.8 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2482 kcal

Fat: 73.11g | Prot: 111.08g | Carb: 345.68g.   Breakfast: Bombbar Topping Апельсин Клюква, Творог 9%, Шоколад Яблоко и Фундук, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Изюм. Lunch: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Благовещенский Молочный Комбинат Творог 9%, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо. more...

1554 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...