Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 79.33g | Carb: 105.32g.
Breakfast: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Компас Здоровья Масло Льняное. Lunch: Вьетконг Манго Сушеное, Сыр Пармезан (Твердый), Пастилушка Пастила без Сахара , Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allfaregi's weight history
|