Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
201.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
5265 kcal
|
Fat: 154.80g | Prot: 264.23g | Carb: 706.29g.
Breakfast: Останкино Бекон Сырокопченый, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Фруате Йогурт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Vocaso Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Nesquik Какао. Lunch: Авида Сметана 10%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Варенье. Dinner: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Приосколье Филе Куриной Грудки, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Простые Гренки, Додо Пицца Пицца Мясная, Ваш Хлеб Сушки Малютка. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|