Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
|
2061 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 132.39g | Carb: 222.67g.
Breakfast: Freshfrost Сырники с Малиной , Голубика, Delicato Кокосовое Масло, Молочная Станция Молоко 3,4%, Мёд, Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Хурма, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Молочная Станция Молоко 3,4%, Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный . Dinner: Мёд, Голубика, Вкусвилл Творог Обезжиренный , Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|