Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 59.34g | Carb: 83.82g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Лента Кефир, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Лента Творог 9% Брикет. Lunch: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Мимозка. Dinner: Киви, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Соленые Огурцы с Укропом, Globus Томаты Черри , Картофель Отварной, Котлетки Свиные. Snacks/Other: Сахарный Песок, Брусника Брусника. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tasha2001h's weight history
|