Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 113.97g | Carb: 140.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Апельсин, Тефтели Куриные, Dr. Naturi Soba. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП, Snaq Fabriq Qwikler. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|