Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 152.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 November 2022:
|
1364 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 87.62g | Carb: 100.60g.
Breakfast: Biotic Food Топленое Масло Гхи, Заречное Сыр Азиаго, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Воронежская Кондитерская Фабрика Песни Кольцова , Пирожок с Капустой, Экомилк Сыр Творожный, Тунец, Голден Яблоко , Сельдерей. Dinner: Яблоко, Сельдерей, Zinus Миндальное Молоко . Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jenya1603's weight history
|