Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
142.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 114.51g | Carb: 126.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Олива Факел Кета Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Мираторг Винегрет с Ароматным Маслом, Огурец (с Кожурой), Свинина с подливкой, Макароны из твердых сортов. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка отварная. Snacks/Other: Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|