Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
178.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2022:
|
3117 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 239.46g | Carb: 369.72g.
Breakfast: Пряник, Куриные Котлеты, Steel Power Протеин Fast Whey , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пестравка Молоко 2,5%, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 0,3%, Байкальский Творог Обезжиренный . Dinner: Дружба Сыр Колбасный, Barilla Макароны, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перекресток Котлета Домашняя, Сыр Тильзитер, Реми Котлеты Куриные. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Everton21's weight history
|