Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 101.20g | Carb: 117.25g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Snaq Fabriq Coco Coconut, Лаваш, Arla Сыр Натура Light, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Гипербола Овощи Отварные, Треска Отварная, ВкусВилл Треска Филе, Кухня на Районе Чай Латте Масала. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iv_gen's weight history
|