Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2022:
|
1638 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 121.95g | Carb: 149.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Сады Придонья Сок Яблочный. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная, Красные Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|