Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 90.10g | Carb: 128.78g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Dinner: Protein Rex Crispy Ягодный Мильфей, Бисквитный Двор Хлебец Ярославский, Скумбрия Холодного Копчения, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Barilla Макароны Вареные , Рубленая котлета из индейки. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|