Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
193.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1541 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 66.76g | Carb: 156.60g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Магнит Яйцо Варёное , Прайм Стар Уха Домашняя, Скумбрия Отварная. Dinner: Сметанный Соус, Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сахар, Сыр Российский. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|