Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
181.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 69.43g | Carb: 177.56g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Сметана 10%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тилапия, Оливковое Масло, Мираторг Летняя Смесь. Dinner: Санта Бремор Икра Деликатесная Классическая, Данон Творог Мягкий 0%, Картофель, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок. Snacks/Other: Очаково Напиток Стрит, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2264 kcal
|
Activities & Exercise:
Функциональная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_treya_'s weight history
|