Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 126.52g | Carb: 83.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Финик, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Творог 5%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya Bliznyakova's weight history
|