Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 83.16g | Carb: 134.29g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Бутерброд с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Рис Отварной, Совок Тушенка Свиная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Перекресток Креветки Отварные, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|