Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 113.46g | Carb: 143.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Апельсин, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Lunch: Knorr Чашка Супа Харчо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Апельсин, Красавчик Сок Овощной Микс, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|