Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 77.61g | Carb: 105.60g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Салат Овощной с Маслом, Овсяные Хлопья, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Гауда 48%. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Огурец, Капуста Белокочанная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. Dinner: Помидоры, Яйцо, Аркада Хлеб Скандинавский. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
татьяна мечта's weight history
|