Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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149.0 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
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1423 kcal
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Fat: 37.29g | Prot: 109.65g | Carb: 179.45g.
Lunch: Hähnchenbrustfilet, Naturkind Kichererbsen, Rispentomaten, Lidl Hass Avocado. Dinner: Brombeeren, Heidelbeeren, Kaki, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. Snacks/Other: Kräutertee, BioBio Dinkel-Kaffee, Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
03 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ist leider alles wegen krank und sehr schwankender Appetit. Bin tatsächlich gerade noch gut Reserven nach unten zu haben und es mir leisten kann mal ein paar Tage fast nichts zu essen. Aber es wird schon wieder.
03 Nov 22 by member: Kimbo Jones
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Gute Besserung u schnelle Genesungsgrüsse ✉️
03 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Gute und vor allem auch baldige Besserung ✨️🍀🫂✨️
03 Nov 22 by member: Chocoholic85
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04 Nov 22 by member: MelanieHer
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04 Nov 22 by member: Kimbo Jones
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04 Nov 22 by member: ines-h
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04 Nov 22 by member: scheisu
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04 Nov 22 by member: Kimbo Jones
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