Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 184.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 114.80g | Carb: 135.50g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Семена Льна Масличного, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Магнит Банан. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|