Мария1985…'s Journal, 02 November 2022

179.5 lb Lost so far: 78.5 lb.    Still to go: 25.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1820 kcal

Fat: 65.34g | Prot: 120.81g | Carb: 200.72g.   Breakfast: Ritter Sport Шоколад Кокос, Просто Молоко Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Савушкин Продукт Творог 1%, Маркет Перекресток Сыр Легкий 30%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Просто Молоко Молоко 2,5%, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Запеченная Ткач, Блины Классические Ткач. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...

2681 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...