Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
207.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
2833 kcal
|
Fat: 229.57g | Prot: 144.98g | Carb: 49.29g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Голец, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Яичница, Цветная Капуста, Магнит Сливки 10%, Американо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Магнит Сливки 10%, Американо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичница, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Листовой Салат, Дымов Пиколини Хамон, Черкизово Сервелат Астория. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaKandy's weight history
|