Новый рекорд💪
|
204.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 121.19g | Carb: 93.93g.
Breakfast: Кофе, Скумбрия, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, запеканка 5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Lunch: Борщ со Свининой, Биточки с куриным и индюшиным филе, соус сметанный для запекания, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. Dinner: Жареное Яйцо, Помидоры, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Данон Творог Мягкий 5%, варенье из черной смородины пп, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
|
2111 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|