Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
2107 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 130.29g | Carb: 210.68g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Sezam Крахтовая Халва Халва , Hochland Фетакса, Виноград, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Delicato Кокосовое Масло, Мёд, Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Freshfrost Сырники с Малиной. Dinner: Мёд, Сыр Российский, Sezam Крахтовая Халва Халва , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Di Dia's weight history
|