79092671266's Journal, 30 October 2022

149.0 lb Lost so far: 38.4 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1494 kcal

Fat: 60.57g | Prot: 88.94g | Carb: 143.18g.   Breakfast: Пятерочка Виноград Тайфи, Здравник Цикорий Растворимый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lunch: Бонджорно Рикотта Ванильная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ермолино Зефир Ванильный, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Дмитровский Молочный Завод Молоко 2,5%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Славянские Кружева Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый. more...

1906 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...