Leider kein Tipp...... aber gute Besserung von Herzen 💕
29 Oct 22 by member: Jule Go !
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Danke, ich hoffe ja dass vielleicht irgendwer mit den Ernährungsdocs oder Hildegard von Bingen oder so vorbei schlendert. Ansonsten Kefir, Sauerkraut und Kimchi + Ballaststoff und Vitalstoffreiche Ernährung. Soweit bin ich gedanklich schon. Im Moment gibt's aber erst mal Schonkost.
29 Oct 22 by member: Kimbo Jones
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Lass Dich am besten in der Apotheke beraten, es gibt wirklich tolle Sachen, die Deine Darmflora ratzfatz wieder auf Vordermann bringen!
29 Oct 22 by member: DieDavi
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Klingt vielleicht etwas einfach, aber mir hat Yakult immer geholfen. Aber erst wenn ich durch war mit dem Antibiotikum. Dir gute Besserung 🤗
29 Oct 22 by member: scheisu
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Willkommen im Club 🙈🤗 Bin leider mehr im Thema als mir lieb ist.
Solange du noch Antibiotika nimmst, kannst nicht viel tun. Das macht dein Mikrobiom komplett platt.
Basische Ernährung ist grundsätzlich gut. Das von dir genannte ist schon ein guter Ansatz. Kombucha, aber nur der selbst abgesetzte. Der gekaufte ist pasteurisiert und deshalb ist alles gute darin abgetötet. Deshalb am besten Kimchi u.ä. selbst ansetzen.
Es gibt auch Milchsäurebakterien in Form von Kapseln. Ich nehme "Darm Plus" von dm.
Wenn du Fragen hast melde dich, gerne auch per PM.
Gute Besserung 🍀 🍀 🍀
29 Oct 22 by member: wuschel_75
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Hab einen Tipp: omni-biotic 10 zwei stunden ca zeitversetzt mit am Tag zum Antibiotika
29 Oct 22 by member: TaglilieWhiteDad
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Ich hab mit Vivatlac Symbiotikum (30 Tage Kur) ganz gute Erfahrung gemacht.
Gute Besserung!
29 Oct 22 by member: 📚 MrsLP
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Sobald du mit den Antibiotika durch bist Sauerkraut und Misosuppe essen. Die Paste bekommt man in jedem Asialebensmittelmarkt und sie muss nur mit nicht-kochendem Wasser aufgegossen werden :)
29 Oct 22 by member: L0u1312
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29 Oct 22 by member: ines-h
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Schnell gute Besserung! Andere Tipps, als die genannten, ab ich leider nicht...
29 Oct 22 by member: Jolly101
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Erstmal Antibio bis zum Schluss und danach aufbauen. Wenn die Hausmittel nicht reichen, frag mal in der Apotheke nach Symbioflor. Gute Besserung. 🙋🏻♀️
29 Oct 22 by member: Tamaci
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Hey...erst mal gute Besserung! Ich nehme nach einer Antibiotika Einnahme immer Symbioflor oder Mutaflor.
29 Oct 22 by member: Schaka679
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29 Oct 22 by member: Hulk-1
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Gute Besserung wünsche ich dir auch 🍀😘
29 Oct 22 by member: Xiaoxiaolou
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Mir wurde mal von einer Heilpraktikerin Perenterol empfohlen nach Antibiotika…ich kriege kein Geld für Werbung bin kein Arzt oder Apotheker…
29 Oct 22 by member: Rotezorra06
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gute Besserung. frag mal nach Probiotika bei der Ärztin/Apothekerin
29 Oct 22 by member: nöhöhöhö
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Fetmentiertes Gemüse wie Sauerkraut kann man ganz einfach machen, dauer allerdings ca. 2 Wochen. Ich weiß nicht, ob man damit das Mikrobiom schneller aufbauen kann, es sollte damit aber allgemein unterstützt werden.
29 Oct 22 by member: MaxKraft
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Sauerkraut aus dem Geschäft ist dagegen weniger gut, da es aus Kostengründen meist nur in Essig eingelegt und pasteurisiert wurde.
29 Oct 22 by member: MaxKraft
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Mit Fetmentierten kann auch größere Gemüsemengen ohne Kühlschrank haltbar machen, z.B. beim Angebot oder nach einer Ernte.
29 Oct 22 by member: MaxKraft
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Rohes Sauerkraut (Kraut, Salz) gibt es auf dem Markt und beim Metzger
29 Oct 22 by member: Ritamine__
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