Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 183.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 74.02g | Carb: 117.22g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Молочная Станция Кефир 1%, ВкусВилл Яйцо Куриное со, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук, Kinder Pingui, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|