Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
159.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 71.86g | Carb: 74.72g.
Breakfast: Чай, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Кезский Сырзавод Сыр Голландский ИТ. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Минтай в Сметане. Dinner: Чай, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_l_s_u_s_h_a's weight history
|