Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
219.6 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 136.08g | Carb: 50.12g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Форель Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Квашеная Капуста, Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Айсиня's weight history
|