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Guten Morgen zusammen. Heute nur kurz und knapp da ich etwas in Eile bin.
Ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍🇺🇦
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173.1 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 October 2022:
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2339 kcal
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Fat: 105.62g | Prot: 109.65g | Carb: 227.42g.
Breakfast: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Cheddar, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Malzers Weizenmischbrot, Brie (Käse), Buko Balance. Lunch: Ergüllü Scharfer Grieche , Dulano Kochschinken, Lidl Ciabatta, Ja! American Dressing , Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Tomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Other: Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Merci Lovelies, Lindt Lindor Kugeln. more...
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gaining 3.1 lb a week
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