Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 73.29g | Carb: 136.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Омский Бекон Сервелат Классический , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кофе с Молоком. Lunch: Snickers Батончик, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Dinner: Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Кефир 2,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
любительпожратьипоржать's weight history
|