Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 67.37g | Carb: 143.24g.
Breakfast: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире. Lunch: Пятерочка Круассан, Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Кубанский Молочник Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Здоровая Ферма Яйцо Вареное, Русское Море Снежный Краб. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 15%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Русское Море Снежный Краб, Здоровая Ферма Яйцо Вареное. Snacks/Other: Biotech USA Protein Cream Cocoa-Hazelnut, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Бекона и Сыра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexa_t9's weight history
|