Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 88.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 113.33g | Carb: 202.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Красная Цена Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Моя Цена Арахис Соленый, Мандарин, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Изюм, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Молочная Станция Творог 5%. Lunch: Яйцо, Doppel Herz Омега 3-6-9, Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, Пятерочка Финики, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Мандарины, Изюм, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Желтая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Арахис. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ANNA SKLYAR 09051998's weight history
|